壓力與皮膚——來自地獄的關係

壓力與皮膚 — 有害關係

壓力是我們日常生活的一部分。您是否意識到壓力對皮膚的傷害比時間流逝更快？

壓力對皮膚有何影響？

在壓力下，皮質醇水平會升高。對皮膚造成的影響：

• 皺紋和失去彈性 — 皮質醇會分解膠原蛋白
• 發炎和紅斑 — 皮膚屏障受損
• 乾燥和脫水 — 天然脂質減少
• 痤瘡和黑頭粉刺 — 皮脂過度分泌
• 膚色暗沉 — 血液循環受限
• 色素斑點 — 刺激黑色素細胞

Christina Unstress 系列

Unstress 系列從三個方面發揮作用：

1. 強化屏障 — 神經酰胺、脂肪酸、脂質
2. 中和自由基 — 維生素 C、E、多酚
3. 舒緩 — 洋甘菊、紅沒藥醇、燕麥提取物

日常抗壓護膚程序

早上：溫和潔面凝膠 → 無酒精爽膚水 → 抗氧化精華液 → 含有舒緩成分的 SPF 30+ 日霜

晚上：潔面乳 → 爽膚水 → 胜肽精華液 → 富含脂質的晚霜

整體方法

• 至少睡 7 小時 — 恢復
• 每天 8 杯水
• 身體活動 — 降低皮質醇
• 每天冥想 10 分鐘
• 限制咖啡和糖

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